Как улучшить память?

Память школьника обладает большим потенциалом. Нужно только правильно использовать имеющиеся возможности.

Как? Вот несколько советов:

💁🏻‍♂ Альтернативные способы запоминания.
Например, мнемотехника — создание ассоциативных образов для лучшего запоминания объектов.

💁🏻‍♂ Обучение структурированию информации.
Таких, как создание «интеллектуальных карт» или других.

💁🏻‍♂ Правильное питание и здоровый образ жизни.
Это залог здоровья и развития мозга.

💁🏻‍♂ Повышение мотивации и осознанности.
Нужно что-то запомнить? Начни с того, чтобы понять «зачем?»

💁🏻‍♂ Хобби.
Нужно, чтобы вам было чем заняться помимо учебы. Это смена деятельности и ведущего типа мышления. Спорт, творческие занятия, альтернативное обучение — всё, где придётся мыслить иначе.

👩🏼‍🏫 Тренировки мозга на практике

💁🏼‍♀ Решение головоломок
Это — отличный способ быстро концентрироваться. Если решать головоломки на время, можно научиться справляться с поставленной задачей в максимально сжатые сроки.

💁🏼‍♀ Цветные слова
Наверняка многие видели картинку, где цвет слов не совпадает с их окраской — слово желтый написано красным цветом. Задача – как можно быстрее назвать цвет слов. Это упражнение направлено на развитие внимательности и считается одним из самых эффективных.

💁🏼‍♀ Алогичная цепочка
Написано 20 слов. За 1,5 минуты запомнить максимальное количество слов и воспроизвести их по порядку. Слова между собой абсолютно никак не связаны. Чем выше ваш результат, тем лучше память. При регулярных тренировках результат налицо.

💁🏼‍♀ Наизусть
Простой, но работающий метод. Стихи, песни, сюда же, пересказы книг и фильмов. Память скажет вам «спасибо». И будет возможность блеснуть своими знаниями практически при любой жизненной ситуацией.

Кстати, можно эти тренировки сделать хорошими семейными традициями и развиваться вместе! Так тренировки памяти станут проще проще и веселее!

#ВоронежскаяОбласть
#РазвитиеДетей
#аера
#IT

Прокрутить вверх